Sa taglamig, napakahalaga na magbihis ng maayos para sa isang lakad. Ang damit ay dapat na mainit at sapat na komportable. Papayagan ka nitong maiwasan ang hypothermia at maging komportable ka.
Kailangan
winter jacket o amerikana, sumbrero, scarf, mainit na sapatos
Panuto
Hakbang 1
Kapag naglalakad sa taglamig, pumili ng mga damit para sa panahon. Sa malamig na panahon, isang mainit na panglamig ay tiyak na magagamit. Mas mabuti na maging lana ito. Kung nag-aalinlangan ka na kailangan mo ng tulad ng isang mainit na item, ilagay sa pang-ilalim na damit na panloob. Ito ay mas maraming nalalaman at magiging naaangkop sa anumang panahon. Sa loob nito, hindi ka mai-freeze sa matinding lamig at hindi makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa kung hindi masyadong malamig sa labas.
Hakbang 2
Siguraduhing magsuot ng mainit na pantalon. Maiiwasan nito ang maraming mga problema sa kalusugan sa hinaharap. Magsuot ng makapal na insulated na pantalon sa ilalim ng isang crop na dyaket. Ang mga nasabing modelo ay maaaring mabili sa mga dalubhasang tindahan na nagbebenta ng mga paninda sa palakasan sa taglamig.
Hakbang 3
Ang isang pinahabang sintetiko na winter coat o down jacket ay mainam para sa isang lakad. Pumili ng mga modelo ng panlabas na damit na naka-zip kasama ang buong haba. Ang zipper ay dapat sarado ng isang strap na nakakabit sa isang gilid gamit ang mga rivet o pindutan. Magbayad ng pansin sa mga jackets na may isang mataas na neckline. Ang isang karagdagang plus ay ang pagkakaroon ng isang clip-on hood.
Hakbang 4
Pumili ng sapatos na komportable at sapat na mainit. Sa kasong ito, ang mga katad na bota o bukung-bukong na may balahibo ay perpekto. Para sa paglalakad, pumili ng sapatos na walang takong. Ang nag-iisang ito ay hindi dapat madulas.
Hakbang 5
Huwag kalimutang mag-scarf at sumbrero. Ang mga sumbrero ng lana ay mahusay para sa panahon ng taglamig. Magsuot ng mga modelo na may balahibo lamang sa napakalubhang hamog na nagyelo. Ang scarf ay dapat na niniting mula sa natural na sinulid, mas mabuti na lana. Huwag magsuot ng isang scarf na masyadong mahaba, dahil maaari itong lumikha ng ilang abala kapag naglalakad.
Hakbang 6
Tiyaking magsuot ng guwantes o guwantes. Tutulungan nilang protektahan ang iyong mga kamay mula sa pag-chap. Pumili ng mga guwantes na lana o mittens para sa paglalakad, dahil pinapainit ka nito kaysa sa mga katad.
Hakbang 7
Huwag magsuot ng mga damit na panloob na balahibo sa maniyebe na panahon. Ang wet collars at cuffs ay mukhang napaka pangit at lumilikha ng ilang kakulangan sa ginhawa. Ang isang fur coat ay hindi masyadong angkop na damit para sa paglalakad, lalo na kung ang balahibo nito ay sapat na mahaba.
